08日 4月 2024

それはなぜ？断食したのに効果なし！

それはなぜ？
断食したのに効果なし！
カテゴリ： ですが、, 水だけの本断食です。, 断食を行う前に知っておきたいこと, 自宅で断食したけど効果がなかった！, 断食したけど改善しなかった！, それはなぜでしょうか？, そのことを説明する前に、、、, 3日間の断食、5日間の断食、7日間の断食、、、, 断食日数にかかわらず, 症状改善のために本断食を行う場合、, 断食の日数は3日間以上が鉄則です。, 本断食中は水以外のものは一切口にしません。, 世の中には様々な断食方法があります。, どの断食も効果があるでしょう。, 私がオススメしているのは、, 本断食中は, 水以外のものは一切口にしません。, どうして本断食をオススメするのか？, 一番の理由は体の浄化だけではなく、, 意識に変化が起きやすいからです。, 意識がその症状を起こしている以上、, 意識が変わらなければ、, その場しのぎに過ぎないからです。, 断食中はとりあえず良くなった。, 忘れた頃にまた発症する。, これは、良くあるパターンです。, 本断食をしたからといって, 必ずしも意識が変わるとも言えません。, それは本人次第。, 自分と向き合えるのは, 自分自身の他にはいないのです。, それについては、改めて書くとします。, 本断食を行う上で補足させていただきます。, 本断食は水だけと言いましたが, 水はガバガバ飲みません。, 喉が渇いたら少し飲む。, 喉が渇かないのであれば特に飲む必要なし。, 飲みたくなければ、飲まなくてもいいです。, たくさん飲んだ方が良い！というのは思い込みです。, また、空腹を水をたくさん飲んで紛らわせようとするのは, NG, !です。, 腎臓に負担がかかります。, 喉が乾く人は適量を常温で飲んでください。, 断食中の過ごし方については、, 一日中寝ていたいのであれば寝てても良し！, 動ける人は積極的に外出したり、動いてよし。, 運動してよし。（無理に動く必要はありませんが）, アトピーや皮膚炎を治すために, 断食をいこなう場合は、, 皮膚の修復が猛スピードで行われるので, 極力強い紫外線は浴びないように, 注意してください。, 皮膚の工事中、皮膚への攻撃は受けないように。, ここからが今日の本題となります。, 本断食を終え、今日から回復食としましょう。, 断食の効果がなかった、, 断食失敗例で一番多いいのは、, 断食後にあります。, 本断食の失敗の一番よくあるパターンです。, 断食中、一切何も口にしなかったということは, 胃や腸はしばらく休んでいました。, ですので、, 断食一日目の回復食は特に注意が必要です。, 胃や腸に負担をかけないようにしましょう。