27日 2月 2024

太もも痩せ講座/太ももは鉄で出来ている訳ではない！

カテゴリ： ありがとうございました。, 今日は, それは、, ＭＩＨＡ, ですが、, お客様は、, ここで、, 沖縄北部の方まで, 太もも痩せ講座の出張に行ってきました。, 20代のヨガのインストラクター。, 上半身は細いのですが、, 下半身が太いのが悩みということでした。, 学生時代はバスケットをしていて、, 今は、ヨガのインストラクターと, エクササイズやマシーンを使いながらの運動を, 指導する仕事をしながら、, たまに、ジョギングもしたりして、, アクティブに動かれているそうです。, 自分自身のケアの為に, マッサージなどもやってみるものの, 太ももは一向に細くならず。, でも、どうしても太ももを, スッキリ細くしたい！ということでした。, 私が会った印象としては, とても美人で、綺麗な姿勢。, 上半身もスッキリされており、, 足首も引き締まり、ほっそりしていましたが、, 太ももは、確かに太かったです。, （ごめんなさい）, 太ももを細くするのは, 正直, 、朝飯前です。, すべきことをする！, ただ、それだけだからです。, まずは、, カラダを理解すること。, 下半身の特徴を理解すること。, 下半身と上半身の違いを知ること。, 太ももを細くする方法を先に教えて、, それから、, 一番重要な, 意識の話をしました。, なぜ、意識の話が必要なのか！, 体は意識なしでは, 存在しないからです。, 太くなるには, 太くなる理由があります。, 一番大事なことは, 太ももを細くするには、, 太ももの肉を動かすということですから、, 体を緩ませる事が必要です。, 気付いた方もいらっしゃると, 思うのですが、, 運動は, 肉を固めます。, 固まると, 太ももの肉は固まり、, 変化しにくいのです。, 運動自体は素晴らしい事で、, とても良いものです。, 太ももを細くしたいなら、, 細くする間は、, あまり筋肉を使わない事です。, 本当にここが一番大事なのに、, 運動で脚痩せしようとする方が圧倒的に, 多いです。, 運動では細くなりづらいです。, では、どうするの？, 簡単です。, 肉を動かす為には, 固まりを取る＝, 緩ませる, のです。, 一旦、脚から不必要なものは, 全て取り除いてから、, 運動などで、綺麗な筋肉をつける。, お客様が, すごい！楽しい！, 面白い！素晴らしい！と, 喜んでいただけた事が, 何より嬉しかったです。, 三ヶ月後に会ってランチしましょうね。, 太もも痩せ講座で伝えたいことは、, 体は自分が作っていること。, 勝手に太くなったりしない。, 太ももは誰でも細くなる。, 太ももは鉄で出来てなどいない。, 体は魂のお城ですから, 大事に大事にして下さいね。