20日 2月 2024

チベット体操

カテゴリ： 沖縄断食旅, 案内人, ＭＩＨＡ, ／, 朝6時, チベット呼吸体操, ／2週目, チベット体操は、古代のヨガをルーツとして、, チベットの僧侶に伝わり, 瞑想前の準備運動として行っていた秘技。