11日 1月 2024

3日間断食をして、気づいた事！

カテゴリ： ありがとうございました。, 断食中に私は水をあまり飲みませんでした。, なぜなら欲しないから。, お腹すいて水を飲むというのもなく、, チビチビと飲んでいました。, だから、トイレの回数も少ないし、, 出る量も少ない。, そして、回復食になり、, スムージー、, 生野菜、お粥と、みんな水分があるから、, 水を飲まなくても、トイレに行きたくなるし、出がよくなるのです。, そして、何で水を飲むかと言うと、, 食べ物の味が口の中にのこるから、, 飲みたくなる。, 戻ってきて、お土産に買ったちんすこうを食べたら水が飲みたくなりました。, こうやってどんどん水分量が増えるの。, マクロビオティックを学んだときに、, 水分はそんなに要らないと、言われましたが、そのときはただ学んだだけで、, 実感してなかった。, みそ汁を飲むし、野菜食べるし、きちんと食事をしていたらそんなに必要ありません。, 今回断食してみて、, ホントだ！！, と思うのでした。, 味の濃いものを食べればやはり水分欲しくなりますよね。, だから、薄味。, 良くできてるな、, 今更ですがわかりました。, いま、回復食のうちにきちんと身体に理解させることが必要なんだな。, そんなことを思いながら、, ガブガブと飲むのはやめよう！, なんてね。, ご感想ブログ, ちなみに私も、, 水はほとんど飲みません。, 理由は、, 喉が乾かないからです。, 私がアトピーが酷い時、, 水を沢山飲めばいいと思って, 1日に2リットル以上は飲んでいました。, 今現在、, 旅にいらしているアトピーの方も, 水を沢山飲めば良くなると思って、, 以前は沢山の水を飲んでいたそうです。, 水を沢山飲んで, アトピーがよくなるはずが, ありません。, なぜなら、、、, と書きたい事は多いのですが、, 長くなるので, 今回は割愛させていただきます。, 断食中も, あまり、水を飲まないで, 過ごしていただいています。, 喉が乾いていないのに, むやみに水を飲んでいい事はありません。