21日 12月 2023

自分と向き合う断食旅/1日目

カテゴリ： 登りたい山が決まったら, 今回の5泊6日の断食旅, 参加者は50代の女性。, おひとり旅です。今回の旅で自分自身としっかり向き合い、, 神経痛、アレルギー、頭痛などの, 症状を克服したいそうです。光を感じながら、自然の中を歩いたり、草木の香りを体に入れて、百名ビーチの砂浜を, ゆっくりとアーシングして、夕方はゆっくり温泉にはいりました。, 朝食は抜いて、, お昼はリンゴと人参のスムージー。, 夕飯は南城市の野菜料理。明日は断食一日目。, あとは登るだけ。